Come ogni fase fondamentale della vita, la premenopausa, spesso descritta come un periodo difficile,  non è una malattia , ma una fase di transizione che conduce la donna alla saggezza, alla maturità e alla libertà.
E' un cambiamento, che se vissuto con ascolto profondo dei segnali del corpo e consapevolezza, permette ad ogni donna di prevenire i sintomi e gli squilibri della fase successiva: la menopausa.
Non è il momento di spingere per sopprimere i sintomi, praticando eccessiva attività fisica, oppure diete restrittive fai da te o altre attività che si facevano da più giovani; questo è il momento di sostenere il nostro corpo trovando e mantenendo uno stile di vita equilibrato e in linea con i cicli della Natura e in questo caso con la propria costituzione Ayurvedica: Vata, Pitta o Kapha.
Ogni donna vive questa fase in modo diverso, siamo esseri unici e irripetibili.
Per scoprire come vivere al meglio questa fase naturale della tua vita e creare insieme un percorso di benessere personalizzato, contattami. Ricorda non per forza devi essere in età di premenopausa. Prima impari a conoscere e ad ascoltare te stessa, prima godrai dei benefici di una vita in salute .
L'unica costante della Vita, è il cambiamento Buddha.